Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 44,20g | Carbh: 107,18g.
Desayuno: Seledri, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Jeruk, Maicih Basreng, Rumput Laut Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Sawi Dimasak, Buah Anggur, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast, Kacang Hijau Dimasak. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diatrilestari
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