Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 60,57g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Donat (Tawar). Almuerzo: Mendol Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam, Pisang, Pepaya. Cena: Botok Tahu Tempe, Nasi Goreng. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nafidya
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