Diario de RanAnDenSpeck73, 31 ene. 21

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️☕
Monatsbilanz -3,3Kg 🥳
So darf es gerne weitergehen 🤗
Auch beim messen sieht die Bilanz nicht schlecht aus & mein Mann durfte auch schon weitere Löcher in den Gürtel machen 🥰
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag & einen guten Start in den Februar 🤗🙋🏻‍♀️
Bleibt gesund 🙏🏻🍀
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 26,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
659 kcal Grasa: 24,26g | Prot: 37,67g | Carbh: 69,70g.   Desayuno: Hofmaier Edelsalami, Gutes Land Edamer, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 40%, Norfisk Delikatessen Forellen-Filets , Gekochtes Ei, BioBio Paprika Brotaufstrich, Edeka Steinofen Brötchen. más...
458 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Meine Monatsbilanz ist leider MAU > +0,3 kg >> ABER jetzt wird das Krönchen gerichtet & der Februar in Angriff genommen. Der Januar war durch Inventur etc. etwas durchwachsen, aber jetzt wird wieder mehr Obst und Gemüse In den Speisenplan eingebaut 🥑🥕🍅🥒🍐🍎 
31 ene. 21 por el miembro: Plan2024
👍🏻💪🏻  
31 ene. 21 por el miembro: RanAnDenSpeck73

     
 

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