Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3146 kcal
|
Grasa: 139,72g | Prot: 167,38g | Carbh: 289,45g.
Desayuno: Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Курага Шоколадная, Кета, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Морковь, Кускус, Киноа, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ашан Финики . Cena: Пряники, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Delight Финики Королевские , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Блины на Кефире, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Творог Мягкий 5%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Зеленый Перец, Кускус (Вареный), Кета, Сушеное Манго. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Красная Цена Чернослив Сушеный. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|