|
31.01.2021
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 92,88g | Prot: 68,43g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Beyaz Peynir. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Lahana Sarması. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çokomel, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kivi Meyvesi. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|