Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
762 kcal
|
Grasa: 23,58g | Prot: 64,31g | Carbh: 79,39g.
Desayuno: Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 365 Дней Масло Оливковое, Мёд, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Каждый День Мексиканская Смесь. Almuerzo: Помидоры, Перекресток Авокадо, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь, Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Огурец. Cena: Китайская Капуста, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2994 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елешка Елешкина
|