Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 77,58g | Prot: 116,81g | Carbh: 123,83g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щедрые Хлебец Ржаной. Cena: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад 85%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|