Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 33,92g | Prot: 165,17g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Худеем За Неделю Компот Похудин. Almuerzo: Лук, Пшеничная каша с индейкой, Огурец (с Кожурой), Kuhne Уксус из Белого Вина. Cena: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Яйцо, Макфа Гречка, Помидоры, Calve Кетчуп Баварский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Kuhne Уксус из Белого Вина. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сырники, Dr. Hoffman Казеин, Solgar Омега 3-6-9, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|