Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2011
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 77,73g | Carbh: 366,62g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Nectarine, Cream Cheese, Spread, Ham, Whole Wheat Bread. Cena: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Pasa Bocas / Otros: Beer, Apple, speculoos, Pear, Orange Juice and Water, Mini Snack (Original), Water. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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