Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 52,05g | Carbh: 173,64g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vita D'or Auringonkukkaöljy, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Cena: Vaasan Ranskanleipä, Paistettu Kananmuna, HK Popsi Nakki, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Pasa Bocas / Otros: Päärynät, Appelsiinit, Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g). más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
1/3 urakasta on muuten nyt takana.... huomenna alkaa projekti viikko nro30...
31 ene. 21 por el miembro: läskeillekyytiä
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Peso Histórico de läskeillekyytiä
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