Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 59,63g | Carbh: 89,89g.
Desayuno: Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Pernil Assado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Macarrão. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johyaraujo
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