Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 70,93g | Carbh: 141,09g.
Desayuno: Tempe, Tahu, Pakcoy, Pisang. Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tumis Buncis, Ikan Lele, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Alpukat. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Affi123
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