Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 89,70g | Prot: 83,94g | Carbh: 158,22g.
Desayuno: Desayuno. Almuerzo: Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Zanahoria Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, La Huerta Ejote , Huevo. Cena: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , McCormick Mayonesa Balance con Aceite de Aguacate, Guacamole, Pan Integral, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Pan Integral, Rebanadas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Nopalia Churritos de Nopal, Nopalia Churritos de Nopal, Nopalia Churritos de Nopal, Kellogg's Barra Special K Crisp Fresa. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jezzzabel
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