Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 72,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1917 kcal
|
Grasa: 93,46g | Prot: 183,31g | Carbh: 121,75g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Silk Unsweetened Cashew Milk, Artisan Bakers Keto Bread. Almuerzo: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Cauliflower , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Almonds , Lakanto Monkfruit Sweetened Maple Flavored Syrup, Silk Unsweetened Cashew Milk, Egg, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Honey Roasted Pistachios, Silk Unsweetened Cashew Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|