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No weight loss this week but lost 1.5% body fat.
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3341 kcal
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Grasa: 160,54g | Prot: 156,30g | Carbh: 340,77g.
Desayuno: Hormel hormel rev #5 Italian style ham, Low Fat Milk, Nuts.com Spirulina, General Mills Cheerios, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Almuerzo: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Cena: Sunny Delight Orange Juice, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite (12 oz), Tortilla Corn Chips, Big Island Candies Crunch Bar, Nestle Baby Ruth (Fun Size). más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Push Cart - 8 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de grand89
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