Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 73,58g | Prot: 96,72g | Carbh: 130,07g.
Almuerzo: Пятерочка Грейпфрут, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Кофе, Лимон, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Голден Яблоко , Капуста Белокочанная, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Vegan Life Тофу , Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Паста Кунжутная с Апельсином, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Пятерочка Лимон, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, не Молоко Миндальное Молоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черешня, Меридиан Мидии в Рассоле, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Кабош Сыр Пармезан, Банан, Капуста Белокочанная, Мандарины, Увелка Пшено Варёное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Голден Яблоко , Balance Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, O'zera Шоколад на Стевии , Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог 5%, Чай, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Капуста Белокочанная, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1586 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 44 minutos, Compras - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|