Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2009
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 79,42g | Carbh: 190,63g.
Desayuno: cantaloupe, strawberry, kiwi, frozen fruit, Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, orange juice, fat free milk. Almuerzo: grated cheddar, garden salad, fat free italian, diet lipton green tea, Grilled Chicken Breast. Cena: cheetos, south beach deli south. Pasa Bocas / Otros: cheese stick kraft, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars-Chocolate Chip. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jcbag97
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