Diario de Jale64, 01 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

1395 kcal

Grasa: 42,99g | Prot: 102,91g | Carbh: 145,01g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Ananas, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

15 kilo gitmiş 3 ün 5 in lafımı olur👏👏👏

01 feb. 21 por el miembro: bi 6-7 kilos yaaaa

👍

01 feb. 21 por el miembro: Jale64


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