Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 37,90g | Prot: 36,82g | Carbh: 102,43g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Перекресток Авокадо , Домашний Творожный Сыр из Кефира 2,5 %, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Окорок Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Яйцо-Пашот. Cena: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pluchka1
|