Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 61,80g | Carbh: 208,28g.
Desayuno: Fazer Geisha, Огурец (с Кожурой), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе Латте. Cena: Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Говядина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Несквик Какао, Rich Сок Мультифрут, Банан, Rich Сок Мультифрут. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alexsndra177
|