|
без зала вес уходит пипеец, как меееедленно. 200 г / неделю. Когда в зал ходил - сливал по 7,5 кг за месяц без напрягов и дифицита. Пошел продлять клубную карту, а фигли дедать🙈😉
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
124 kcal
|
Grasa: 9,00g | Prot: 5,69g | Carbh: 5,21g.
Cena: Суп с Фрикадельками. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|