Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 85,18g | Prot: 72,21g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Салат с Фасолью, Омлет с Молоком. Cena: Первый Вкус Био Кефир , Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. más...
|
|
2929 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Masaje - 3 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 feb. 21 por el miembro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galya.yumasheva.75
|