Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 105,01g | Carbh: 114,66g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Soto Ayam, Nasi Putih, Barco Minyak Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Bayam, Sambal Goreng, Ikan Todak. Cena: Jamur Putih (Ditumis), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sakurameo007
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