Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 263,03g | Carbh: 335,13g.
Desayuno: ost 17%, rökt kalkon ica, philadelphia light, Fiberrost, gurka, Kasein Chokladboll, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. Almuerzo: Njie ProPud Chocolate , Mellanmjölk 1,5%, Espressokaffe, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kycklingfilé. Cena: Ingelsta Kalkonfärs, Njie ProPud Chocolate , Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), ICA Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Kasein Chokladboll, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de M.Custic
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