Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 53,63g | Prot: 81,25g | Carbh: 180,00g.
Desayuno: DM Bio Gebrannte Mandeln, Kaffee, Milch 1,5%, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almuerzo: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50%, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Brokkoli, Zucchini, Sesamöl, Müller’s Mühle Couscous. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinderriegel, Kinder Kinderriegel, Smarties Smarties Mini, Monster Rehab Peach. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia395
|