Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 170,57g | Carbh: 201,86g.
Desayuno: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mel. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango, Omelete. Cena: Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Avivar Filé de Peito de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Mel, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Betânia Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ofc.gustavo
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