Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
105,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 89,59g | Carbh: 155,71g.
Almuerzo: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Near East Rice Pilaf Wild Mushroom & Herb, S&W Black Beans, Corn Tortilla, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Avocados From Mexico Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Shrimp, Sweet and Sour Soup, Steamed Rice, P.F. Chang's Double Pan-Fried Beef Noodles, Szechuan Chicken, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection, Talenti Gelato Layers Chocolate Cherry Cheesecake . más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tuktusong
|