|
😤
вчера тренировка
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 59,61g | Prot: 124,16g | Carbh: 192,14g.
Desayuno: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Малечкино Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Тильзитер, из Вологды Молоко 1,5%, Макси Хлеб Столичный. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Огурец, Помидоры, Вологодская Ягода Шпинат, из Вологды Молоко 1,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Nutvill Кокосовая Стружка, Ehrmann Пудинг, Яблоко, Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, из Вологды Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|