Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 78,40g | Carbh: 196,30g.
Desayuno: Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, Rote Linsen. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Ja! Walnusskerne, Gummibärchen. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonartis
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