Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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152,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 182,29g | Carbh: 254,45g.
Desayuno: Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas, Woolworths Ayrshire Double Cream Raspberry Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almuerzo: Butter , Garlic, Grilled Fish, Nando's Portuguese Salad, Baked or Grilled Calamari. Cena: Brown Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic, Tomatoes, Green Peppers, Carrots, Onions, Pineapple , Red Cabbage . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cupcake, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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