Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 36,32g | Prot: 54,61g | Carbh: 104,97g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo, Té Matcha, Mermelada, Mercadona Pan Tostado Integral . Almuerzo: Jengibre, Miel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Carretilla Guisantes con Jamón . Cena: Milbona Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hacendado Ensalada Gourmet, Herbalife Proteina. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Gala. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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