|
Ich weiß nicht wie das passieren konnte, seit Tagen hat sich auf der Waage nichts bewegt, weder nach oben noch nach unten...aber ich freue mich 🤗
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 66,80g | Prot: 54,27g | Carbh: 81,79g.
Desayuno: Vitalis Knuspermüsli, Aldi Joghurtminis, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Looping, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch. Cena: Frischkäse, Kohlrabi, Grill Lachs. Pasa Bocas / Otros: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Banane. más...
|
|
2284 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|