|
Gücüm kalmadı ama devam etmek istiyorum. Yıllardır bir aşağı bir yukarı sıkıldım, bari düğünüme yetişsin bu hedef kilo.
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 133,21g | Prot: 96,24g | Carbh: 184,93g.
Desayuno: Kıymalı Börek, Poğaça. Cena: McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|