Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 182,30g | Carbh: 257,94g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, DIA Pão com Castanhas e Quinoa, Paulista Iogurte de Frutas, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão Papaia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Banana Prata, Hershey's Chocolate Ao Leite. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jose.2016
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