Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 40,44g | Carbh: 247,78g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Papaya. Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Egg, Mustard Greens, Garlic , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: Nestle Bear Brand Milk, Papaya, Regal Marie. Pasa Bocas / Otros: Pancakes with Butter and Syrup , Choki Choki Chococashew, Josh Food Kuping Gajah Mini. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de avriliaj
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