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De pouquinho em pouquinho a gente chega lá.
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 96,87g | Carbh: 143,20g.
Desayuno: Abacate, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Seara Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Legumes Cozidos, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Fígado. Cena: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Ovo, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Max Titanium Top Whey 3W, Monster Energy Dragon Ice Tea, Feliz Uva Passa Preta, Hortifruti Lasca de Coco Natural, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de raysa.soares20
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