Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 83,60g | Carbh: 233,31g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tirolez Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito). Cena: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carrefour Pão de Semolina, Mangas, Qualitá Suspiro, Mabel Rosquinha de Coco. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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