Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 108,51g | Carbh: 41,11g.
Desayuno: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada Verde Mista, Salada Crua, Purê de Batata Baroa, Vapza Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Protein Iso. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de evellyn.silva.almeida
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