Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 66,43g | Carbh: 170,95g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almuerzo: Bening Bayam, Vegetable Oil, Soy Sauce, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Cena: Bening Bayam, Nasi Putih, Steamed or Boiled Clams. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 38 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de azura kireitsuki
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