|
2300 5:15
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 200,74g | Carbh: 256,71g.
Desayuno: مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, Hazelnuts or Filberts Nuts, Lettuce, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, Egg White, Egg Yolk. Almuerzo: Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans, نادك زبدة طبيعية, Red Onions. Cena: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes , Lettuce, Carrots, Navels Oranges, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|