Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 92,72g | Prot: 73,84g | Carbh: 261,53g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Kakao, Ceviz, Muz, Bal, İçim Yarım Yağlı Süt. Cena: Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|