Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 81,40g | Carbh: 219,43g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kerem Labne, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Nescafe Sade, Hurma, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş. Cena: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Galete, Elma, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de smrasgdc
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