Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 72,24g | Prot: 116,14g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rote Beete Salat, Butter, Ei, Greisinger Speckwürfel, Hofstädter Leichtschinken, Kaffee mit Milch. Cena: Clever Aktiv-Drink, Ei, C. Warhanek Garnelen, Ölz Roggen-Vollkornbrot, Hofstädter Leichtschinken, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Erdnüsse, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Honig, Lidl Haferflocken, Alnatura Knusper Bär, Banane, Blaubeeren. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich hab mir geschworen nie mehr Jojo Effekt.. Deshalb bleib ich bei meinen 1800 bis 2000 kcal... Dürfte wegen meiner Arbeit und meinen täglichen walking 2800 kcal essen... 😋😏😏😏
04 feb. 21 por el miembro: Sonne44 1980
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Peso Histórico de Sonne44 1980
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