|
69 u gördüğüme memnun olacak durumda olduğum için sevinemiyorum 🙁
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 46,90g | Carbh: 95,21g.
Desayuno: Avokado, Mis Lor, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Mis Yağlı Süt , PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teacheronadiet
|