Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 100,66g | Prot: 159,68g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Linguiça Suína. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Batavo Pense Zero Morango (200g), Tia Sônia Granola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Amanteigado, Aurora Bacon em Fatias, Suco de Laranja Natural, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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