|
Det går neråt i lagom takt ändå, idag blir det cheat day med pizza och chips!
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3624 kcal
|
Grasa: 210,63g | Prot: 101,25g | Carbh: 320,66g.
Desayuno: Coop Riven Mozzarella, Flora Smör, Pågen Lingongrova. Almuerzo: Gea's Blodpudding, Garant Lingonsylt. Cena: Pizza med Kött, Tunn Botten. Pasa Bocas / Otros: Arla Gräddfil, Olw Grill Chips, Estrella Ostbågar Cheddar, Marabou Mjölkchoklad , Pågen Lingongrova (36g), Gouda eller Edamer Ost, Flora Smör. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|