|
Хочу к 1 июня 2021 года весить 72 кг.
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 89,39g | Prot: 136,92g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Roshen Шоколад Аленка, Мандарины, Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Cena: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яйцо (Целое). más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ligrono
|