Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 65 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 90,87g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Omelete, Tirol Requeijao Light, Stevita Adoçante, Café (Infusão), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Almuerzo: Heinz Mostarda, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Psyllium, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Maçã, Repolho, Alface. Cena: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Laranjas, Maçã, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Heinz Mostarda, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Margarina, Pão Francês, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela , Laranjas, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Uti - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Apple Health - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katiasas
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