Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 109,70g | Carbh: 122,88g.
Desayuno: Atum em Óleo (Enlatado), Café, Center Massas Pão Integral de Centeio. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Center Massas Pão Integral de Centeio. Pasa Bocas / Otros: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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