Diario de M.Custic, 05 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021

80 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2021:

2683 kcal

Grasa: 57,37g | Prot: 221,10g | Carbh: 304,39g. Desayuno: Kasein Chokladboll, AXA Fiberhavregryn, Kanel. Almuerzo: Njie ProPud Chocolate , Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Garant Kycklingfärs, Mellanmjölk 1,5%, Espressokaffe. Cena: Njie ProPud Chocolate , Garant Kycklingfärs, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Kasein Chokladboll, AXA Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. más...

2509 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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💪😊

05 feb. 21 por el miembro: M.Custic


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